ミネラルたっぷりスムージーダイエットで綺麗になろう!

食欲の秋です。

何を食べても美味しいのは幸せな事なのですが、一気に太ってしまいました。

テニスを再開させながら、食事に気をつける事にしました。

2キロ増迄なら、直ぐに戻せます。

ミネラルたっぷりスムージーダイエットで綺麗になろう!

朝食や夕食をグリーンスムージーに置き換える「1食置き換えダイエット」が効果あります。

私は、夕食をグリーンスムージーで1週間。

ストンと体重が元に戻ってました。

グリーンスムージーを作ってみました。

畑デビュー3年目の旦那様作のレタスが、畑で綺麗に結球していました。

大きなレタスの外側の葉っぱは、少し固いのでスムージーにしました。

『グリーンスムージー』とは、緑の葉野菜とフルーツ、水をミキサーなどでスムージー状にしたドリンクのことです。

桃があったので今日は、贅沢に桃グリーンスムージー。

ダイエット重視ならば、りんごとか、グレープフルーツが良いですよ。

桃 1個
オレンジ 1個
グリーンリーフレタス 1/3個
水 250cc

 

グリーンスムージ

 

身体の中からキレイになる感じがします。
腹持ちが良いのでダイエットにも期待できそう。

グリーンスムージ

 

 

 

ローソンのスムージーが美味しい

手軽にスムージーなら、ローソンのグリーンスムージーがおすすめ!

美味しいです。

グリーンスムージー 200g/ローソン
178円

 

1食分の野菜118gを使用。
ケールや小松菜等の葉野菜にキウイやりんごの果実が入っているので
ほんのり甘味があり美味しいです。

飲みやすいです。

IMG_0947

 

 

ローソンスムージ

 

ローソンスムージ こだわりのポイント

ローソンスムージ

グリーンスムージーダイエット

スムージーの効果を検索すると多いのがダイエット!!

女心をわしづかむ言葉ですよね。

グリーンスムージは、栄養素が豊富に含まれているので、デトックス効果が期待できそうです。
ダイエットにとても効果が高いと思われます。

効果的なダイエット方法として朝食や夕食をグリーンスムージーに置き換える「1食置き換えダイエット」

お財布と相談すると粉末がお得で良さそう。

スムージ

 

 



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