「おはよう」を気持ちよくサポートするアプリ「sleep meister」

人生の質を高める快適な睡眠をサポートするiPhoneの睡眠アプリ「sleep meister」をご紹介します。

※ androidは「Sleep as Android」で検索してください。

「おはよう」を気持ちよくサポートするアプリ「sleep meister」

『Sleep Meister』はユーザーの眠りを感知するアラームアプリです。タイマーをセットした前後30分の中で、最も眠りが浅いタイミング=レム睡眠を感知してアラームが鳴動。

多少睡眠時間が短くてもスッキリ起きられます。

 

レム睡眠、ノンレム睡眠とは、眠りの”深さ”を表す睡眠のことです。

センサーで眠りの深さをチェックして、眠りが浅くなったタイミングで起こしくれるので 自然な目覚めに近い状態でcallがなる仕組みなのです。

二度寝して「あ~~!」ということのないように、目覚めやすいタイミング(レム睡眠)で、callが鳴るアプリなのです。

 

 

Sleep Meister

無題

 

 

App storeからインストール

iPhoneで「App Store」へアクセスします。

 

■ アプリをダウンロードします。

 ホーム画面上の「App Store」アプリから、App Storeへアクセスすることができます。

 

無題

 

■ アプリをインストールします。

 

無題

 

使い方

 

■ 布団の下に、画面を下向きにしてiPhoneを置いとくだけ。

 

sleep meister

 

 

■ 朝には、良いころ合いに起こしてくれます。

 

 

■ スライドさせると鳴りやみます。

 

■ 目覚ましを止めたら睡眠データーが表示されます。

■ 下の段をスライドさせると情報が切り替わります。

 

無題

 

行動の記録をしておくと良いかもですね。

追加で設定もできます。

■ 最大30日分の保存が可能

 

 

寝言をキャッチできます。

録音 → スライドさせます。

sleep meister

このように設定画面が出てきます。

寝言をキャッチ

 

 

sleep meisterを枕元に置いて寝ることによって、あなたの睡眠に関するありとあらゆるデータを測ってくれます。

•眠りに入るタイミング
•睡眠のサイクル
•レム睡眠、ノンレム睡眠  等々

 

自分の寝言なんて恥ずかしくて聞けませんが

イタズラに使うなら面白いかもかも( ^^) 

 

追記 android版

※ androidは「Sleep as Android」で検索してください。

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=ja

 

無題

 

あとがき

最近、しゃべくり007で渡辺直美さんが紹介していたり、その他テレビ番組でも取り上げられているようですね。(2018.

 

寝不足が続くと、肌が荒れたり、集中力がなくなったりしますよね。

質の良い眠りに、このアプリを活用してみては、いかがで

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