美味しくて飽きない!ダイエットにぴったりの手作りきゅうりスムージの作り方

この夏、私たち家族が考案したヒット商品、キュウリスムージーをぜひお試しください!

夏の野菜のきゅうりは、あっという間に大きくなってしまいます。

たくさんできるからと言って、捨てるにはもったいない。

目次

手作りきゅうりスムージの作り方

最近の研究で、きゅうりの中には「ホスホリパーゼ」という脂肪を分解する酵素が含まれていると分かりました。

この酵素は脂肪の分解力が、ほかの酵素よりも強く非常に脂肪分解の効果が高いのです。

実戦!きゅうりを食べるだけで痩せることは可能なのか? 

大きくなったキュウリは捨ててしまわず、ダイエットに利用してみましょう。

美味しいきゅうりスムージの作り方

きゅうりを食べると、むくみを解消したり、デトックスしたりで良いことずくめなのです。

スムージーにするときゅうり一本丸ごと食べれます。

■ 皮をむきます。

■ 適度な大きさに切って、ミキサーの中にザクザック切ってい入れます。

ココがポイント!

■ フルーツ牛乳を入れます。
これを少し入れるだけで、キュウリのさわやかさと甘みが味わえます。

■ スイッチ音!

■ 氷を2欠片入れると、シャキンと冷たくなります。

■ グラスを冷やしておくと、より美味しく飲めます。

キュウリポカリスエットもおすすめ!

他のジュースでも試してみました。

■ ポカリスエットを入れると、よりサラッとした風味です。

キュウリダイエットは、テレビでも取り上げられていました。

一本丸ごとのきゅうりを食べるって、続けられそうでなかなかなんですよね。

低脂肪ヨーグルト、レモン汁、はちみつを加えても美味しかったです。

ミントの葉、生姜のすりおろし、レモンの皮のすりおろしを使うと味変できそうですね。

スムージにすれば、難なくきゅうりダイエットが継続できそうです。

あとがき

大きくなったキュウリの利用法をご紹介しました。

大きく育ち過ぎたお化けキュウリができたり、大量に収穫できたときなどにぜひお勧めです。

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