夏の野菜のきゅうりは、あっという間に大きくなってしまいます。
たくさんできるからと言って、捨てるにはもったいない。
今年の夏、我が家の発案？ヒット№1のキュウリスムージーを試してみませんか。
太めの胡瓜 捨てるのはまだ早い！きゅうりでダイエット
最近の研究で、きゅうりの中には「ホスホリパーゼ」という脂肪を分解する酵素が含まれていると分かりました。
この酵素は脂肪の分解力が、ほかの酵素よりも強く非常に脂肪分解の効果が高いのです。
大きくなったキュウリは捨ててしまわず、ダイエットに利用してみましょう。
きゅうりスムージの作り方
きゅうりを食べると、むくみを解消したり、デトックスしたりで良いことずくめなのです。
スムージーにするときゅうり一本丸ごと食べれます。
■ 皮をむきます。
■ 適度な大きさに切って、ミキサーの中にザクザック切ってい入れます。
ココがポイント！
■ フルーツ牛乳を入れます。
これを少し入れるだけで、キュウリのさわやかさと甘みが味わえます。
■ スイッチ音！
■ 氷を２欠片入れると、シャキンと冷たくなります。
■ グラスを冷やしておくと、より美味しく飲めます。
キュウリポカリスエットもおすすめ！
他のジュースでも試してみました。
■ ポカリスエットを入れると、よりサラッとした風味です。
キュウリダイエットは、テレビでも取り上げられていました。
一本丸ごとのきゅうりを食べるって、続けられそうでなかなかなんですよね。
スムージにすれば、難なくきゅうりダイエットが継続できそうです。
あとがき
大きくなったキュウリの利用法をご紹介しました。
大きく育ち過ぎたお化けキュウリができたり、大量に収穫できたときなどにぜひお勧めです。
一つあれば便利なミキサー
