夏の野菜のきゅうりは、あっという間に大きくなってしまいます。
たくさんできるからと言って、捨てるにはもったいない。
しかし、大きくなったキュウリは捨ててしまう方がほとんどではないでしょうか？
今年の夏、我が家の発案？ヒット№1のキュウリスムージーを試してみませんか。
太めの胡瓜 捨てるのはまだ早い！きゅうりでダイエット
最近の研究で、きゅうりの中には「ホスホリパーゼ」という脂肪を分解する酵素が含まれていると分かりました。
この酵素は脂肪の分解力が、ほかの酵素よりも強く非常に脂肪分解の効果が高いのです。
大きくなったキュウリは捨ててしまわず、ダイエットに利用してみましょう。
きゅうりスムージの作り方
きゅうりを食べると、むくみを解消したり、デトックスしたりで良いことずくめなのです。
スムージーにするときゅうり一本丸ごと食べれます。
■ 皮をむきます。
■ 適度な大きさに切って、ミキサーの中にザクザック切ってい入れます。
ココがポイント！
■ フルーツ牛乳を入れます。
これを少し入れるだけで、キュウリのさわやかさと甘みが味わえます。
■ スイッチ音！
■ 氷を２欠片入れると、シャキンと冷たくなります。
■ グラスを冷やしておくと、より美味しく飲めます。
キュウリポカリスエットもおすすめ！
他のジュースでも試してみました。
■ ポカリスエットを入れると、よりサラッとした風味です。
キュウリダイエットは、テレビでも取り上げられていました。
あとがき
大きくなったキュウリの利用法をご紹介しました。
大きく育ち過ぎたお化けキュウリができたり、大量に収穫できたときなどにぜひお勧めです。
一本丸ごとのきゅうりを食べるって、続けられそうでなかなかなんですよね。
スムージにすれば、難なくきゅうりダイエットが継続できそうです。