食欲の秋です。
何を食べても美味しいのは幸せな事なのですが、一気に太ってしまいました。
テニスを再開させながら、食事に気をつける事にしました。
2キロ増迄なら、直ぐに戻せます。
ミネラルたっぷりスムージーダイエットで綺麗になろう!
朝食や夕食をグリーンスムージーに置き換える「1食置き換えダイエット」が効果あります。
私は、夕食をグリーンスムージーで1週間。
ストンと体重が元に戻ってました。
グリーンスムージーを作ってみました。
畑デビュー3年目の旦那様作のレタスが、畑で綺麗に結球していました。
大きなレタスの外側の葉っぱは、少し固いのでスムージーにしました。
『グリーンスムージー』とは、緑の葉野菜とフルーツ、水をミキサーなどでスムージー状にしたドリンクのことです。
桃があったので今日は、贅沢に桃グリーンスムージー。
ダイエット重視ならば、りんごとか、グレープフルーツが良いですよ。
桃 1個
オレンジ 1個
グリーンリーフレタス 1/3個
水 250cc
身体の中からキレイになる感じがします。
腹持ちが良いのでダイエットにも期待できそう。
ローソンのスムージーが美味しい
手軽にスムージーなら、ローソンのグリーンスムージーがおすすめ!
美味しいです。
グリーンスムージー 200g/ローソン
178円
1食分の野菜118gを使用。
ケールや小松菜等の葉野菜にキウイやりんごの果実が入っているので
ほんのり甘味があり美味しいです。
飲みやすいです。
ローソンスムージ こだわりのポイント
グリーンスムージーダイエット
スムージーの効果を検索すると多いのがダイエット!!
女心をわしづかむ言葉ですよね。
グリーンスムージは、栄養素が豊富に含まれているので、デトックス効果が期待できそうです。
ダイエットにとても効果が高いと思われます。
効果的なダイエット方法として朝食や夕食をグリーンスムージーに置き換える「1食置き換えダイエット」
お財布と相談すると粉末がお得で良さそう。
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