クセになる味アボガド。

アボカドっておいしいですよね。
女性にこう言うとたいてい「私も好きー!」「アボカド大好きー!」という答えが返ってきます。

洋風に合うのかなと思いきや、わさび醤油とか生姜醤油は、
ベリーグッド!です。

簡単なので調理法は、省略しました。
(スプーンで崩しながら食べてくださいね)

2014-09-27 1811.28.18

 

実は、わたくしアボガドの美味しさを体験したのが
最近でございます。

・・・・と言いますのも
アボガドは「森のバター」とか言いまして「生命の源」 脂肪分が豊富と。

脂肪の言葉に敏感に反応して、嫌煙していたのですが
実は、フルーツの中で最も栄養価が高いということで、ギネスブックに載っているらしく

しかも、しかも!!

「若返りの救世主」と呼ばれるコエンザイムQ10
老化防止に効果ありのビタミンEなどが含まれているのです。

食べましょう。
今日にでもすぐに買って・・・。

 

若返るための知識

✿コエンザイムQ10 「若返りの救世主」と呼ばれる コエンザイムQ10は血液や細胞の流れの活性化を促し、新陳代謝を活発にし、体脂肪消費や若返りに大きな力を発揮します。お肌の老化防止、冷え症改善、ダイエットに効果、疲れを和らげるなどがあります。

✿ビタミンE 「若返りのビタミン」とも言われ老化防止に効果ありです。
また血液をサラサラにする効果もあり、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などを予防する効果もあります。他にも、筋肉の硬直をやわらげたり、生殖機能を正常に保つ効果もあるとされていて、とても大切なビタミンのひとつです。さらに血行をよくする働きから、皮膚の新陳代謝を高め、シミやソバカスを防止するなども期待できます

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